Optimaal Mentaal Presteren (Barbara Koot)

Een week voor de wedstrijd al gespannen zijn, niet meer fijn kunnen rijden, het gevoel hebben dat je dichtklapt, niets anders dan stress voelen en het plezier in het rijden van wedstrijden kwijtraken; klinkt het jou bekend in de oren? Dan is dit boek echt iets voor jou.

In Optimaal Mentaal Presteren geeft Barbara Koot je alle tips and tricks die jij nodig hebt om, jawel, optimaal mentaal te kunnen presteren.

"In mijn boek vertel ik je alles wat je moet weten over jouw lichaam, hersenen en de werking ervan met stress en spanning. En uiteraard leg ik je precies uit hoe jouw paard reageert op jouw spanning, maar ook hoe zijn hersenen werken en wat voor effect dat heeft op zijn lichaam."

"Ik vertel je alles wat je moet weten om een persoonlijk mentaal plan te ontwikkelen, dat echt perfect past bij jou. Ook deel ik alles wat ik zelf heb geleerd, mijn ervaringen, maar ook wat je absoluut NIET moet doen. Leer van mijn fouten..."

"Ik heb duizenden proeven gereden, vanaf B niveau tot en met de Wereldbekerfinale Grand Prix. De methode die ik daarbij heb ontwikkeld heeft zich meer dan bewezen, niet alleen bij mij persoonlijk, maar ook bij vele ruiters die ik heb geholpen om beter te gaan presteren."